スマホ時代の新常識。子どもの目を守る“サポートレンズ”という選択

column 長時間スマホ時代の新常識
子どもの目を守る“サポートレンズ”という選択

10代は 1日平均7.3時間
20代は 7.7時間
高校生でも 6時間14分
（出典：モバイル社会研究所 2024 / こども家庭庁 2024）

思い出してみてください。
受験勉強のとき、あるいはゲームに夢中になったとき、「急に視力が落ちた」経験はありませんでしたか？

今の子どもたちは、私たちの頃よりもずっと小さくて細かな画面を、長時間、そして日常的に見続けているんです。

「目がかすむ」「ピントが合いにくい」「肩や首がこる」「頭が重い」そんな症状、想像できますよね？
実はこれ、現代の子どもたちの“当たり前の疲れ”なんです。

目の筋肉は、遠くを見るときはリラックス。
近くを見るときは、ピントを合わせるためにギュッと働きます。

つまり、手元を見続ける長時間スマホは
ピント合わせに目の筋肉がフル稼働しっぱなし状態...

目が良い人は、遠くがよく見えるぶん、
近くにピントを合わせるときに筋肉をより強く使うため、
疲れやすい状態に陥りやすくなります。

その結果、
👁 目の疲れ・視力の低下
💆‍♀️ 肩こり
🤕 頭痛
😵 集中力の低下
などにつながってしまうのです。

一般的なメガネはスマホもタブレットもなかった時代の基準で、「遠くを見る」ことを前提に調整されます。

つまり、目の良い人と近い（似ている）状態です。

たとえ眼科で正しく作ったメガネでも、小さくて細かな画面を、長時間・日常的に見続けている、現代の子どもたちにとってはマイナスとなることがあるのです。

これは、近くを見るときにピントを合わせやすくする、近距離最適化レンズ。大人でいう“老眼鏡”の仕組みを、若い目にも合わせて調整しためがねです。

長時間のスマホや勉強のときにかけるめがねで、目がぐっと楽に。疲れや不調の原因を根本から減らします。

「子どもに“近くを見るためのメガネ”？聞いたことがない。」そう感じる方も多いでしょう。

でも、よく考えてみてください。
私たちが子どもの頃は、ノートや教科書、PCなどを見ていた時間が中心で、スマホのような小さな画面を何時間も見続けること自体、存在しませんでした。

いまや、肩こりや頭痛で整体に通う小中高生も増えています。子どもたちの生活スタイルそのものが、「目を酷使する時代」へと変わっているのです。

サポートレンズは、 子どもたちの“今”の学習・遊び・生活にフィットした新しい発想のメガネです。将来の健康を守るだけでなく、いまの集中力や学習パフォーマンスも支えるツールになるとわたしたちは考えています。

目の疲れや、それに起因する不調は自覚しにくいもの。動画やゲームが好きなお子さま、受験勉強に励むお子さまをお持ちの方は、ぜひ一度「サポートレンズ」を体験してみてください。

当店ではテストレンズのご用意もございます。実際にかけていただくと、「ピントが合いやすい」「目が楽」と感じていただけると思います。

ご紹介したサポートレンズはもちろん、
１日中掛けていても疲れにくい健やかめがねも対象の、 2026年1月3日（土）〜31日（土）まで新春初売りセール開催中です。

当店は、老若男女に「おしゃれに、健やかに生きるメガネ」をモットーとする長住の小さなめがね屋です。どうぞお気軽にご相談ください。お子さまの未来の“見え方”を、一緒に守るお手伝いができれば嬉しいです。